COMPRENDRE LE RONFLEMENT

Comprendre le ronflement

Le ronflement. Un problème courant.

Vous n’êtes pas seul. On estime que plus des deux tiers des adultes canadiens (environ 19 millions) ronflent; 25 % ronflent régulièrement – et 45 % ronflent occasionnellement. 31% des hommes et 19% des femmes ronflent régulièrement.

Non-ronfleurs / Ronfleurs (environ 19 millions), 31% Hommes, 19% Femmes

Qu’est-ce qui cause le ronflement ?

Le ronflement est causé par le rétrécissement des voies respiratoires situées au fond de la bouche et du nez. Il se produit quand vous dormez, car les muscles de la gorge, du palais mou et de la luette sont détendus. Plus les voies respiratoires sont étroites, plus l’air circule rapidement et plus ces tissus vibrent. Ces vibrations tout au long des voies respiratoires provoquent le son du ronflement.

Qu’est-ce qui cause le ronflement?

Les relations en souffrent aussi

Le ronflement peut avoir un impact négatif important sur les relations de couple, car les nuits blanches peuvent aussi être pénibles pour les partenaires. Le manque de sommeil peut causer un stress psychologique et émotionnel. Lorsque le ronfleur et son partenaire sont affectés, il n’est pas surprenant que les frustrations s’accumulent et que se déclenchent facilement des disputes. Plusieurs couples préfèrent faire chambre à part, mais cela complique encore plus leur relation.


Comment Unisom® Soulage le ronflement peut-il vous aider ?

Unisom® Soulage le ronflement est un vaporisateur pour la gorge indiqué pour aider à soulager les symptômes associés au ronflement.


Facteurs pouvant favoriser le ronflement

  • Le vieillissement peut faire rétrécir la gorge et diminuer le tonus musculaire
  • Un palais bas, épais et moins ferme
  • Un surplus de tissus au fond de la gorge causé par l’embonpoint
  • Dormir sur le dos – l’effet de la gravité sur votre gorge peut rétrécir les voies respiratoires
  • La consommation d’alcool avant le coucher
  • La congestion nasale causée par des allergies ou un rhume
  • Le manque de sommeil peut entraîner un relâchement supplémentaire de la gorge
  • Des antécédents familiaux de ronflement ou d’apnée obstructive du sommeil